Muitas pessoas buscam emagrecer rápido , no entanto, o método de perda de peso nem sempre é saudável e benéfico ao corpo. Há alguns truques, contudo, fundamentais para a redução de medidas, sempre indicados por médicos e especialistas. 1ª – CONSUMA ALIMENTOS QUE AJUDEM A EMAGRECER Alimentos que queimam gordura : alguns ingredientes possuem a capacidade de incentivar a queima de gordura corporal. Exemplos de alimentos que queimam gordura são o chá de hibisco, o extrato de lichia, a farinha de amora, o farelo de aveia, a banana, as frutas cítricas e o azeite extra virgem. *Alimentos que aceleram o metabolismo : alguns alimentos são termogênicos, ou seja, quando ingeridos, são transformados em energia muito mais rápido, colaborando para o aceleramento metabólico. Um metabolismo rápido transforma toda a comida em energia, gastando as calorias ingeridas. Exemplos de termogênicos são a pimenta, o chá verde, o café, a canela e o gengibre. *Alimentos que desincham : ricos em ômega ...